最近ちと、体調実は崩してまして
やすみやったんですが

明日から復活します(*^^*)

体調崩してから
断酒してる(*^^*)

断酒もう11日目
まだ浅いけど、11日も飲まないともう飲みたくなくなる笑

体重も、浮腫も減り
身体も軽いしいいことずくめ

運動にぼっとうしとるよ(*^^*)


朝はウォーキング50分から60分
週2回のパーソナルトレーニング(*^^*)

身体ひきしまり
あそこも


月曜日23時からご予約さま
ありがとうです

明日はパーソナル終了して
病院に、検査結果ききにいき
そのあと、出勤するよん


事前予約めちゃくちゃ嬉しいので
ご予約おまちしてます
当日ご予約も、大歓迎



えろな