みなさま
その後もお元気ですか？

今日もあたたかな日ですね
冬のりんとした空気もいいですが、
あたたかな穏やかな日もいいですね✨

体調はいかがですか
がんばりすぎてないかな

がんばりすぎると
免疫が落ちやすいから
風邪ひいたり、
不眠になりやすいので、
無理しないでくださいね🍀

あやは変わらず元気ですが、
最近は、ちゃんと休息をとらないと、
あとで疲れが抜けなくて
だるくなっちゃいます
なので、
休める時間をつくるようにしています

あとね、疲れたときや、
ノドが変だなっていうときは、
紅茶に大好きなハチミツをまぜて飲みます
元気になれるので試してみてね

特に12月は、
毎年仕事をしすぎちゃうので、
疲れやすいです
ゆっくり、焦らず行こうと思います✨

今日は夜勤なので、
もう少しゆっくりします

お仕事のお方は、もうすぐランチかな
お休みのお方は、のんびりしてるかな
あやは今日もマイペースでがんばります
それと、笑顔でね😊
では、午後も焦らずファーイト❣️

いつも、
あやの日記を読んでくださり、
どうもありがとうございます✨
また書きますので、
待っててくださいね🍀

あや🌸