中抜けから、戻りました
夕方になると少し過ごしやすい気温になりますね
身体の熱がこもっている時は、
38℃〜39℃のぬるめのお湯につかるのがオススメ
副交感神経の働きをよくし、
身体と心をゆるめてリラックス
10分〜15分浸かれば血行が良くなりますよ
今日の疲れは今日のうちに
なかなか難しいけど、
できるだけ蓄積は減らしましょ
今夜もあなたの癒しになれたらいいな
Ｘ（ Twitter）@Mashiro_nade
ましろ
尽くす白衣の院内授業。。
33歳／T142cm／B102(E)-W85-H108
受付終了10:00～16:00
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こんばんわ
2024年6月15日(土) 19:13
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