今日も暑いですね
明日も暑いみたい

こんな暑い日こそ、
栄養をとらなと??
暑い日、、、それだけで気が付かずに水分と、エネルギーを消耗しまってる日々

少しでも暑さに強くいきましょう

君に決めた
これはましろのお昼ご飯メニュー笑
豚の生姜焼き
豚肉にはビタミンＢ１が、含まれていて
疲労回復効果がいい??
にんにくや玉ねぎ、ニラと共に摂取すると吸収率がUPしますよ

暑い夏にはもってこいのメニューですよ


ましろは、今日は夜出勤

今日も一日よろしくお願いします??(????? ? ????)???

Ｘ（ Twitter）@Mashiro_nade