こんばんは🌙✨

本日、12月6日は【菊芋ルネサンスの日】

菊芋の研究・情報発信を行っている日本菊芋協会の設立が12月だったこと、そして菊芋の種芋の形が数字の「6」に似ていることから、12月6日に制定されました♡

菊芋は水溶性食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効能が期待できることから”世界三大野菜”のひとつに数えられている野菜🥔💕
生活習慣病予防や腸活にも効果的な健康食材とされています！

腸内環境ひとつでびっくりするほど生活改善しますからね🙌
たかが腸、されど腸…
無言の臓器とも言われる小腸・大腸は特に大切にしないといけません♡♡♡

私自身、もともと消化器系が強いタイプではないので十分に注意しておかねばと思ってます💉笑

そんな菊芋の旬は11月〜12月🗓️✨
近所のスーパーには無かったなぁ…と思い調べてみたところ、基本的に販売があるのは業務スーパーや地元の八百屋さん、そしてネットでの販売とのこと…
確実に手に入れるのであればネットがおすすめだそうです💞

健康第一ですし、元気な体でいられますように〜！

それでは…
おやすみなさい🛌💤


あおの🦋