お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答♪

人間だから、病む時ってありますよね😓

私の場合は、寝るか、とにかく家にいる時は人と関わるものを全て遮断して、
YouTubeとかゲームとか何も考えずに没頭します！

何に対して病んでるのかにもよるかもしれないけど、
人と関わるとどうしても気を遣ったりして
疲れたりするし、
些細な一言で余計に落ち込んだりもするし、

病んでる時に考えることなんて良いことないから、考えることをやめます😂


本当に病んでる時って人に相談とかできないタイプだし、話して楽になるタイプでもないから、、、

ちょっと落ち着いたら、人に話すかも？

とにかく、自分が何をストレスに感じるのかを知っておけば、それを一時的にでも排除していたら、気が楽かもですね🙆🏼‍♀️