みなさんは朝食食べる派ですか？


みらいは朝食食べたい願望とギリギリまで寝たい願望の葛藤が起こり、食べないことが多い派です（早起きできそうな日はしっかり食べる）



最近、朝ごはん食べなかった日より食べた日の方がお昼にお腹が減る気がしてます


調べたら、血糖値の上下でそうなるみたい





朝ごはん食べる食べない問題

結局どっちがいいのでしょうか(. . )




とりあえず食べれる日は血糖値上がりすぎない質素な食事にしてみよ