おはよう世界。

最近朝と夜にバイクを濃いでいます。

有酸素運動

始めるまでがダルいのですが

始めてしまうととっても気持ちよい！

わたしは体質的に内臓脂肪の燃焼が

とても遅い為、食べると中々排出されません

ケーキやお菓子を食べると

体が重いのはもちろん

直ぐには中々戻らなくて

糖質や油の副作用で身体が怠かったりと

中々やっかいちゃん

でも好きだから食べちゃう


そんなワガママボディなので

毎日鞭を打って頑張っております！

今日も朝30分盛り漕ぎしました！

ね、ねむい！！





蓮池 もね