本当は秘密にしたいけど


読んでくれたお兄様だけに


特別に教えてあげますね///


私は、小さい頃からバナナをよく食べてて

割と好きなんです


ポイントは朝バナナにすること


そうする事で


夜にメラトニンを作ってくれて


睡眠の質が向上するのと

睡眠しやすくなるんですよ


なかなか寝付けない人には

オススメです


ちょっと騙されちゃった？


なんだよー！笑釣られた！

って方は

みたよ！とマイガール登録お願いします笑