こんにちは

にこ出勤しました

最近衣替えしたので長袖きてます！
今日の服はお気に入りです！

今日の朝体重測ったらまたまた
体重減っててびっくりです

長期計画立ててるのですが
食事制限だけでも結構変わるんだなって
ほんと思います

知り合いに栄養士さんいるので
いつもいろいろ聞いてます

自分じゃ栄養があるもの、ないもの
全然分からないので

痩せたら絶対かわいいって
言わせないです

とりあえず停滞期に入るまでは
食事制限のみで行きます

ちょっとお腹のお肉が落ちたので
目視で分かるので会ったら褒めてください

もし、差し入れを考えているお兄様いたら
参考までに
もずく、ところてん、
サラダ、鶏肉、生フルーツ、水
Rｰ1

この辺でお願いいたします

にこ