成田かずはです
昨日の夜
めーっちゃ面白い本を読んで
その本の内容を語りたくて指を動かしてるところでした
5分以内に日記を書き終える自信がないので
後日ということで
そういえばね
過度にストレスを受けることは体にもちろん良くないけど
適度にストレスを受けることは大事らしいです！
アンチエイジングの観点から！
今この日記を読んでくれてるお兄さんは
もしスマホでご覧になっるのであれば
文字を打つ手！
反対にしてみてください
わ〜どうですか？
ちょっとストレスでしょ？
でも
この時、脳が活発になってるので
週1くらいでやってみるといいですよ
何か思い出したい時に
Google大先生に聞くのも
認知症リスク爆上がりらしいので
まずは自分の頭で考えることを大事にしましょうね!!
成田かずは
