①

朝から返信する　その辺のゴミを片付けて掃除機


②

日記をつける

③

一気にシャワーかかりそのまま、洗濯物を取り込み干す


・④ストレッチする

5 いそいで洋服を着て



⑤
畳みながら、着ていく服を再チェック


⑥出発


そうルーティンは


大事で今日話を聞いた方から、

色々きいて。


僕は毎日ルーティンを決めて生活してます。

って

それが自分の好きなことでも、そうじゃなくても


何もしてなくても


それをする。ってことは大事だなと感じます。


メールひとつ返す。

考え込まなくても返す。

そういう感じでもルーティンというか

自分の決め事だ。