こんにちは


本日はお休みをいただいてます


良いお天気なので朝から活動的に動き
まつげパーマ＆ジムに
行ってきました(*^^*)


今日は週一のご褒美デーで
脂質や糖質オーバーを気にせず
好きな物を食べて良い日

普段しっかり栄養素の計算をして
アプリで管理してるので
たまには息抜きしないとね～( **)

パンは脂質が超多いので
普段は控えてるけど
今日はパン屋さんで買った
焼きたてのクロワッサンを
いただきました⸜(**)⸝
サクサクふわふわでしたー
美味しいって幸せ


リフレッシュしたので
また明日から食事管理頑張ります！


ではでは、少し休憩して
夕方から脱毛サロンに行ってきます


またね



藤沢みわの