今日も楽しくエチエチに仲良くしてね💖

最近の食生活はクエン酸、Vitamin、コラーゲン、タンパク質のバランス考えて摂取するように心がけてます。

白湯は胃腸に優しいらしいが実はエビデンスなし。

朝目覚めてから数時間は空腹のまま水分摂取するようにするのが体感で良いみたい。
写真の牛乳店専売品が『お気に入り』美肌には良いみたいです。

小腹減ったら雑穀米に梅と、味噌汁、半熟卵が定番。

お肌プリプリ、アソコ👍も元気でピンっとしたある殿方が、クエン酸やアミノ酸補給には『メダリスト』ってのが良いよと教えて下さったので、今度買ってみようかな。