最近、乾燥してますよね
今、ジップで、かくれ脱水に注意と言う特集をやってます。
冬でも水分は欠かせなくて、食べ物だと、かき鍋やみかんが良いそうです
手っ取り早いのは、みかん食べることかな
そして、ちょうど、みかんとゆずを頂いたので、ゆず風呂で温まりながら、みかん食べて脱水症状を防ぎます
年末に向けて、色々と忙しいと思いますが、体調崩さないように気をつけて下さいね。
今日も、行ってらっしゃい