先程の日記で2~3kg増量と
書いたのですが

きちんと測ってみたら
1kgの増量でした笑

まぁ
増量には変わりないので
ちょっとお酒を控えて
お仕事の日以外は食事も控えめにして
より動こうと思います

太ったと言うより
ストレスで呑んでしまって
浮腫んでいたようです

湯船に浸かって汗を流し
ストレッチをし
腹筋なんかもしたら良いのでは？

と、思っている次第です

やっぱり
美味しく楽しく過ごしたいですよね

なので

動く方で解消していきたいと思います

走るのは苦手なので早歩きします笑