食べても食べなくても痩せなくて( ；∀；)
ただ、ほぼ毎日ストレッチはしてる^ ^
最近大好きYouTubeで２０分^ ^
体重は変わらないけど、
体脂肪率減って筋肉量増えてるから
まだ希望はある！(*´∀｀*)
だいぶ慣れてきて、
休みで時間も増えたし、
ちょっとよく分かんないオシャレな
動画がオススメで上がってくるから
試しにやってみたんだけど、
なんかしっくり来ないのよねσ(^_^;)
綺麗なスタイルいいお姉さんがさ、
プリケツ披露しながら運動するんだけど、
これだけでヒップアップです！
と言われても、
お姉さん、絶対美意識高くて
他にもやっとるやん(*´Д｀*)
って卑屈になるんよねσ(^_^;)
だから今ありさが珍しく続いてるストレッチの先生は、本出してて有名ではあるものの、
特にイケメンと言うわけでもなく、
お腹もポヨンとしてて、
ストレッチ教えるくせに身体固くて笑
でも２０分やったら、
やる前より身体中の可動域広くなってるし
次の日筋が伸びて筋肉痛が少しある^ ^
お通じも良くなった感がある(*´∀｀*)
ありさにはそれくらいのゆるっとした先生が身構えなくていいんかも^ ^
インスタ見てると、１００日後に痩せる…
みたいな投稿もあるけど、
結構頑張ってて見るのはいいけど
そもそも１００日アップはしんどいな笑
隙間時間に勉強とストレッチして、
年明けスーツが緩かったらいいなぁ(*^_^*)
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