昨日遊んでくださった殿方様方有り難うございました(*´∀`)

楽しかったなー

昨日は家から残り物をタッパーに詰め詰めしてお弁当にして持ってきてたんですが、本当に詰めるだけー笑


最近、病院の健康診断でタンパク質が異常に足りない数値出てしまってて、とにかく肉！！
そして野菜！！
お肉にはミネラルとファイトケミカルが必須なので、色のついた野菜とミネラルたっぷりで毎日エネルギー補給してます(*￣∇￣*)


そこの合間に餌付けされつつ糖質吸収！！

そこからーの

おい、たんぱくしつ接種！！
その
後おやつーで1日分の接種量完了ー

1日の運動量は皆それぞれみたいだから、摂取量は違うのかもだけど、健康診断で、食べろと指示だったので、今朝は朝からカレーいっちゃってます笑

今日は２６時ぐらいまでー