朝といえばラジオ体操ですよね(急に)

ラジオ体操第一と第二を通してやると
成人女性の1日の運動量半分に匹敵すると聞いてこれはやるしかないと思いましたが

ラジオ体操...忘れちゃった。。。

皆さんはまだ覚えてますか....

巷ではダイエットにソーラン節も流行ってるみたいですが

ソーラン節も忘れちゃった。。。

運動不足解消に
この夏はラジオ体操でも始めてみようかな🤸🏻‍♂️

誰か一緒にはじめてみる？|˙꒳˙)ﾋｮｺ

ということで
今日も良いいちにちを！



みあ