しるく
50歳/T161cm/B90(E)-W60-H90
写メ日記
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しるく
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こんにちわ♡
2024年7月4日(木) 16:35
こんにちわ(*´∇`*)♡
12時間胃を休めたら良いとyoutubuで情報があったので、早々とご飯食べました

30回噛んで食べると消化に良く、太りにくい、なんてエステシャンに指導されて、素直に受け入れてます

最近、食欲が変わってきました!
食べてる途中で満腹感出てくるようになりましたよ♡

♡夜デートしましょ♡お誘いお待ちしてます♡
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