こんにちは、お疲れ様です。


ジムのミラー、めっちゃ盛れてない？


ポージングがいいのかしら🤭


こんばんわ。かりなです。


またやらかした〜。


ちょっとマニアックな話。


興味ない方はスルーしてね。




昨日、初めて様に、


芸術品の様なお尻〜と言われ


気合い入れて、追い込みに来ました。


ジムニーランドへ。


はい、私からしたらテーマパークです。


連続トレーニング、今日は5日目。


恐怖の脚の日


安定のビルダーK君に


フォーム見直して貰いました。


腹圧、呼吸、測定、目線、まーー、細かい😛


私が大雑把過ぎて、ダメ出しくらいました。


SQ下手すぎ。グラグラ。


レッグプレス270lb✖️4セットできて、


得意不得意で差がありすぎよね。


久しぶりに産まれたての小鹿になった。


と、言うより、ジャッキーの酔拳かな🍶


そして、その後夕方から仕事なんだけど、


通勤前に、また手袋無くした🧤


駅から🚲15分なんだけど、


手が冷たいを通り越して、痛い😣


今季3個目😭


トレーニングの後って、追い込むと


なんでか物無くすんやろ？？？


私だけ？？？


PLUS梅田　かりな