今から雨だってー☂️

おはようございます。かりなです。

明日は17-19:30まで空きがありますよん

お誘いお待ちしてます。





書くのこないからマニアックな独り言。





日曜日にした脚トレの筋肉痛がまだ酷い

ルーマニアンデット、たったの40で死んだ

昔は80とかで10レップスしてたのにね😱

補助も有ったからネガティヴレップスで

最後はパーシャルで追い込まれたから

オールアウトして終われた。

でも直ぐにバテたから、

前日の昼に飲んだ🍺があかんかったのかな

チートミールしちゃって、

ダーティーな食事は身体に響きますね。

はー気をつけよ😮‍💨

この後もっと恥ずかしいのんをあげるねぇ

かりな