しずくは病むことはめったになくて、いっつもポジティブだねって言われるんだけど


実は元々メンタルが弱くて「あーーー 」ってなっちゃうタイプでした


そんなしずくからお兄様に、、、



「1日1回鏡を見て自分を褒めること｣


をおすすめ



なんで？って思うよね

「自己肯定感が低いと周りの人も傷つける

自分を認めてくれてる人を否定することになる」


っていうのを本で読んでから

2、3年くらい

ずっとこれを習慣でしてます



おかげさまなのか

ポジティブめだし

まぁいいや精神の病まない人間に

進化したんだぁ( ¯ᒡ¯ )︎.*



色んな人に

「いつも安定で元気だね！」って

言っていただけるので

これからも心身共に元気なしずくで

頑張っていこうと思います︎




色んな事起きてる

ご時世ですが

こんな時だからこそ

気分あげなきゃね


それでは明日は月曜日だけど、、、がんばろね