お疲れ様です
筋肉痛がジワジワきてる
たった21kmでこの筋肉疲労はヤバいぞ❢
でもしっかり内転筋、ハム、お尻使えて走れてる証拠( ꈍᴗꈍ)
ふくらはぎ、前腿はまったく筋肉痛なし👍
痛みがあるとこはアイシングしよう
早く寝たいのになぁ〜
今日は寝れなさそう
すぐに寝付く方法あったら教えて〜
✩北野ひまり✩
北野ひまり
49歳／T153cm／B83(C)-W60-H87
受付終了11:00～20:00
北野ひまり
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