こんばんは
今日のパーソナルは
いつも以上にハードだったよ
おかしいなぁ〜
大会前はコンディション整えるだけって言ってたのに…
内転筋に効く種目なのに裏腿に効いちゃうし
ゴムバンドを使った種目はトレーナーをまたいでステップを細かくやるの何回も踏んでしまったよ🥹
何だか今日のトレーニングはゲーム感覚で面白かったけど地味にキツかったな〜
さすがに朝ジョギングして犬の散歩からのパーソナルは身体が疲れちゃうよね😔
今日も早く寝ちゃいそう
✩北野ひまり✩
北野ひまり
49歳／T153cm／B83(C)-W60-H87
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