今日はパーソナル受けてきました!
走り過ぎて怒られてきちゃった😭
走る頻度を減らして筋トレを増やそうって😱
走ると汗いっぱい出るから
一瞬だけ軽くなるのが楽しいのに
素直に聞くか
反抗するか
悩むとこよね～
運動の前に食事をしっかり見直さないとだよね😅
まずはPFCバランスを整えてみよう🎵
北野ひまり
49歳／T153cm／B83(C)-W60-H87
北野ひまり
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