昨日は頭痛と身体の浮腫みで
お休みしてました😔
毎日走り過ぎも良くないみたいでした🥹
逆に代謝が落ちるという…
そして、浮腫みやすい体質だから
塩分控えないといけないのに
毎日塩分過剰になっていました😭
走って汗出しても吸収が良すぎて逆に太るという
食べる物、飲む物見直そうと思いました(´；ω；｀)
✩北野ひまり✩
北野ひまり
49歳／T153cm／B83(C)-W60-H87
北野ひまり
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