今朝も蒸暑く走ってて
久々に倒れるかと思いました
人の3倍の汗を出す私
わずか3km走って頭から背中、足先まで雨に打たれたかのような大汗でした。
いつもは公園を走るのですが、犬の散歩時間だったのか混み合ってたのでロードを走り出して後悔
手ぶらで持ってたのは携帯
田舎道には自販機すらない
ペイペイ使える自販機もあるわけない
ふらふらになりながら帰宅して
やっと給水出来ました
おかげで1.4㎏分の水分が抜けました😅
梅雨明けする前から真夏
皆さんはしっかり水分補給して下さいね♡
✩北野ひまり✩
北野ひまり
甘えん坊小悪魔系奥様♪
48歳／T153cm／B83(C)-W60-H87
北野ひまり
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