北野です
今日は風が強い
う〜ん、家の中で筋トレしよう
昨日走って気付いた
ちゃんと左側のお尻が使えてること
20キロ走っても左側だけ筋肉痛にならないけど…
今回はちゃんと臀筋部分が筋肉痛になった✧◝(⁰▿⁰)◜✧
やっと左右のバランスが取れてきた🎵
毎日スクワットしてお尻に刺激入れの効果が出たのかな( ꈍᴗꈍ)
継続大事♡
✩北野ひまり✩
北野ひまり
甘えん坊小悪魔系奥様♪
48歳／T153cm／B83(C)-W60-H87
北野ひまり
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