こんにちは、おぼろです。
(*・ω・)ノ
お題:病んだときの回復方法を教えて下さい。
に回答
動くようにします
(ひたすら寝る!のは、
私の場合、逆効果なのー)
散歩、ピラティス、
美容院に行ったり、
化粧品買いに行ったり、
家事でもいいんだけど
気持ちが上がるのは、美容関係かな
(〃ω〃)
逆に良くないのは、
スマホやTVの情報に
踊らされること。
(`・∀・´)アリガチ
シンプルに、『自分がしたいこと』と
『大切なこと』を
明確にするといいと思っているので、
ソコは間違えないように
手帳を活用したり...!
自分ケアが出来る自立した
素敵なヒトになれているといいな
(*´`*)╯
朧