緊張で昨日は3時間しか眠れなかったので←
もう既にお布団のなか
なんかいつもよりお腹が空くなーと
思っていたら
寝不足の影響で食欲増すホルモン
グレリンの分泌が増えるかららしくて
これはマズイ！
せっかく痩せてきてるのに
寝不足は天敵なので、今夜から
ゆっくり休みます
もう既にお布団のなか
なんかいつもよりお腹が空くなーと
思っていたら
寝不足の影響で食欲増すホルモン
グレリンの分泌が増えるかららしくて
これはマズイ！
せっかく痩せてきてるのに
寝不足は天敵なので、今夜から
ゆっくり休みます
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