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おはようございます

本日も一日

元気に参りましょう


寝る前に、

お腹と首肩を温めると

気持ちがよく入眠出来ます(*´ω｀*)

あと目も温めると良いです(･･)


お日様が出ていて

少しだけ暖かいのかなぁと思いますが、

今日もしんしんと

冷え込みますね(*´ー｀*)


朝ごはんをしっかり食べて、
身体を中から温めましょう
脳内の回転率もアップです(´∀｀*)

もぐもぐ大事

隙間時間、何かをしながら、
ゆるーーりゆるゆるーーー
のびーーまげーーー( 'ω' )
ストレッチをして
ゆるめてシャキッと

笑顔の補充も満タンに
あーーーいーーうーーえーーおーーー
にこにこニィーーっと口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを送信です


今日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりのhappyを
摘み取って参りましょう(*´ー｀*)

気をつけて

いってらっしゃいませ