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おはようございます

本日も一日

元気に参りましょう

連日冷え込みがすごいですね(*´-`)

ほかほか芯から
温まるもの、
召し上がって下さいね(´ω｀)

昨晩のうちの晩御飯は、

かぶと白菜と玉ねぎ、ベーコンのシチュー

多めに作ったので、
数日間はほくほく出来そうです


皆様も

朝昼晩、
ご飯をしっかり食べて、
パワーアップ(･･)
脳内の回転率を高めましょう

隙間時間に
ゆるーーりゆるゆるーー
のびーーまげーーー
ストレッチをして
血流を良くして
体内からほくほくに

ホッカイロもうまく活用して下さいね

にこにこニィーーっと
口角を上げて
笑顔の補充も満タンに

気をつけて
いってらっしゃいませ