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改めまして、

おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう(´ω｀)


起きてすぐは

身体を温めー(*´`*)

ゆっくーーり

ゆるーーり

ストレッチが

オススメです(*´ω`*)


朝ごはん、

いつもゆっくり

食べられない方は

お休みでしたら、

ゆっくーーり

しっかーーり

パワーチャージ( 'ω' )

お仕事の方も

しっかり栄養蓄えて下さいませ


運転される方　

お出かけされる方は、

適度に休憩を

時間と心に余裕を持って


充実した一日を

お過ごし下さいませ(´ω｀)