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おはようございます

本日も一日

元気に参りましょう


気温差が激しいので、

少し時間をかけて

ゆっくーーり

ストレッチをして

身体を温めてからの

活動がおすすめです(´ω｀)


動きもゆっくーーり

無理のない様に


体内の血の巡りを良くして

気持ちの良い朝を迎えましょう(*´ー｀*)