突然ですが、

皆様

自分を褒めていますか？

他の人を褒めていますか？

(=´∀｀)人(´∀｀=)

自分を褒めるくせをつけると、

自己肯定感が高まります


小さいこと、

褒めて褒めて上げて参りましょう

『今日はいつもより早くお家を出られたね』

『今日も朝活できたね』

『質のいい睡眠取れたね』

『朝ごはん食べられてえらい』

なんでも良いので、
自分を褒めて、　　

自己肯定感も、

心の余裕も

たっぷーーり補充して下さいね


(´ω｀)