朝ごはんは
少しでも食べるのが
オススメです


甘いものを食べたいけど、
カロリーが。
という方は朝がオススメです
でも食べ過ぎには注意です


朝は少しでも

朝バナナ
朝ヨーグルト
朝スムージー
朝フルーツ
朝野菜温野菜をオススメします

朝うどん
朝そば
朝そうめん

がっつり行ける方は
定食も( 'ω' )

私はネバネバ定食が好きです


食欲がない方は、
優しいものを

飲むゼリー、
ジューススタンドでジュース、
フローズンフルーツなどなど


少しでも食べて

脳内の回転率をアップです(･･)