何かをしながら

隙間時間に

ゆるーーり、

お空に向かってーーー

のびーーー

まげーーー( 'ω' )


足首くるくるーーー

かかとの上げ下げーーー


おかおの筋肉も

動かしていきましょう

上を向いて、

あーいーうーーえーーーおーーーー

もう一回

あーーーいーーうーーーえーーーおーーーーーー()


暑さで
だるさが溜まっている方、
多くいらっしゃると思います(*´-`)

身体をゆるめてーー
ほぐしてーーー


元気パワーーー
送りますっ(=´∀｀)人(´∀｀=)