おはようございます
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
本日も一日
元気に参りましょう
部分的に強い雨が降っている
地域もありますので
くれぐれも気をつけて
行動して下さいね
朝起きてすぐは
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
ころころーー
コロコローーー
出来る方は
三点倒立･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ストレッチをして
シャキーーン( 'ω' )
歯磨きしながら
足首くるくるーーー
かかとの上げ下げーー
起き抜けの一杯は
お水がオススメです
朝ごはんは
少しでも食べて
脳内の回転率を
アップしましょう
()۶
朝バナナ
朝豆腐
朝納豆
朝スムージー
朝オートミール
朝サラダ
野菜たっぷりお味噌汁
ほかほかおにぎり
ベーカリーで焼きたてパンを血糖値上昇に注意
少しでも食べて
パワーアップです(*´ー｀*)
がっつり派の方は
是非お野菜も
忘れ物はないですか？
笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
にこにこにぃーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう(´ω｀)
本日も
あちらこちらに舞っている
大なり小なりのHappyを
たっぷーーり
摘み取って参りましょう
本日も気をつけて
いってらっしゃいませ
Happyが充満します様に
時間の余裕、心の余裕は
Happyを引き寄せます(*´ω｀*)
