おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


束の間の晴れを大事に
紫外線対策もそれなりに　
エネルギーを吸収しましょう


朝起きてすぐは
ゆっくーーり
のびーーまげーー
体育座りのまま上を向いてゴロン
コロコローー
ころころーーー
仕上げに女豹のポーズ_/ー-___←背中は海老反り
凝り固まった身体をほぐし
シャキーーン( 'ω' )

太陽の光を浴びて
脳に目覚めのサインを(*´ω｀*)


歯磨きしながら
足首くるくるーー
踵の上げ下げーー()۶


起き抜けの一杯は
お水がオススメです


朝ごはんは
朝バナナ
朝スムージー
朝サラダ
朝がゆ
野菜たっぷりな汁物
ほかほかおにぎり
ベーカリーで焼きたてパン
少しでも食べて
脳内の回転率をアップです(*´ー｀*)


忘れ物はないですか？


笑顔の補充も満タンに
あーいーうーえーおーーーー
ニコニコニィーーっと
口角を上げて
脳内に
幸福ホルモンを
送りましょう(･･)


本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーり摘み取って
参りましょう()


笑う門には福来る

なんくるないさぁ〜

プラスの思考で

プラスの流れを

引き込みましょう(*´ω`*)


本日も気をつけて
いってらっしゃいませ