おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


朝起きてすぐは
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
ころころーー
コロコローーー
出来る方は
三点倒立･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ストレッチをして
シャキーーン( 'ω' )

歯磨きしながら
足首くるくるーーー
かかとの上げ下げーー

起き抜けの一杯は
お水がオススメです

朝ごはんは
少しでも食べて
脳内の回転率を
アップしましょう
()۶
朝バナナ
朝豆腐
朝納豆
朝スムージー
オートミールに最近ハマっています
朝サラダ
野菜たっぷりお味噌汁
ほかほかおにぎり
ベーカリーで焼きたてパンを血糖値上昇に注意
少しでも食べて
パワーアップです(*´ー｀*)
がっつり派の方は
是非お野菜も

忘れ物はないですか？

笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
にこにこにぃーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう(´ω｀)

本日も
あちらこちらに舞っている
大なり小なりのHappyを
たっぷーーり
摘み取って参りましょう

本日も気をつけて
いってらっしゃいませ

Happyが充満します様に

時間の余裕、心の余裕は
　おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


朝起きてすぐは
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
ころころーー
コロコローーー
出来る方は
三点倒立･:*+.\(( °ω° ))/.:+
ストレッチをして
シャキーーン( 'ω' )

歯磨きしながら
足首くるくるーーー
かかとの上げ下げーー

起き抜けの一杯は
お水がオススメです

朝ごはんは
少しでも食べて
脳内の回転率を
アップしましょう
()۶
朝バナナ
朝豆腐
朝納豆
朝スムージー
オートミールに最近ハマっています
朝サラダ
野菜たっぷりお味噌汁
ほかほかおにぎり
ベーカリーで焼きたてパンを血糖値上昇に注意
少しでも食べて
パワーアップです(*´ー｀*)
がっつり派の方は
是非お野菜も

忘れ物はないですか？

笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
にこにこにぃーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう(´ω｀)

本日も
あちらこちらに舞っている
大なり小なりのHappyを
たっぷーーり
摘み取って参りましょう

本日も気をつけて
いってらっしゃいませ

Happyが充満します様に

時間の余裕、心の余裕は
Happyを引き寄せます(*´ω｀*)