おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


朝起きてすぐは
お布団の中で
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー( 'ω' )
体育座りのまま
手で抱えて
ころころーー
コロコローーー
仕上げに
ぐぃーーっと
女豹のポーズ_/ー-__←背中は反るーー
ストレッチをして
シャキーーン(*´ω｀*)

歯磨きしながら
足首くるくるーー
かかとを上げ下げーー
でシャキーーン()۶

起き抜けの一杯は
お水がオススメです

朝ごはんは
少しでも食べるのが
オススメです
朝バナナ私の中で鉄板なモノ
朝スムージー
朝サラダ
朝くだもの
お野菜たっぷりの汁物
ほかほかおにぎり
パン屋さんで焼きたてパン
少しでも食べて
脳内の回転率を
アップさせましょう



忘れ物はないですか？

笑顔の補充も
忘れずに
あーいーうーえーおーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸せホルモンを
送りましょう(´ω｀)

本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーりと摘み取って
参りましょう(*´ー｀*)


気をつけて
いってらっしゃいませ