おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう

朝起きてすぐは

お布団の中で

ゆっくーーり

のびーー

まげーーー( 'ω' )

体育座りのまま

寝転がって

ころころーー

コロコローーー

(*´ω｀*)
仕上げに
女豹のポーズ_/ー-__←詳しくはwebを検索下さい

朝日を浴びて、

脳内に

目覚めのサインを

送りましょう
光合成大事()۶

歯磨きしながら

足首くるくるーー

かかとの上げ下げーーー

で体内の血流アップ

起き抜けの一杯は

お水がオススメです

体内の巡りを良くしましょう

(=´∀｀)人(´∀｀=)

朝ごはんは

少しでも食べて

体内に目覚めのサインを

朝バナナ、

朝スムージー、

朝サラダ、

お野菜たっぷりお味噌汁、

スープも良いですね

ほかほかご飯のおにぎり

パン屋さんの焼きたてパン
朝定食をもりもりたいらげるのも
朝からお肉ーー( 'ω' )も
一汁三菜の整いご飯も
少しでも食べて
体内から脳へ
シャキーーン(*´ω`*)

忘れ物はないですか？

笑顔の補充も忘れずに(´ω｀)

あーいーうーえーおーーー

にこにこニィーーっと

口角を上げて

脳内に幸福ホルモンを

送りましょう

本日も

あちらこちらに

舞っている

大なり小なりの

Happyを

たっぷーりと

摘み取って

参りましょう(･･)

充実した一日に
なります様(*´ー｀*)