おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


朝起きてすぐ
お布団の上で
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
体育座りで足を抱え
ころころーー
コロコローー
仕上げに女豹のポーズ
__/へ-____ のびーーー
ストレッチをして
シャキーーン( 'ω' )


歯磨きしながら
足首くるくるーー
かかのとあげさげーー

何かをしながら
隙間時間に
ゆるーーり
ゆるゆるーー
のびーー
まげーー
ストレッチをして
身体をほぐし
シャキシャキーーン()۶


朝ごはんは
少しでも食べるのが
オススメです
朝バナナ、
朝スムージー、
朝納豆、
野菜たっぷりお味噌汁、
カップスープ、
＼＼\\( 'ω' ) //／／
ねばねばご飯最強です
サラダお野菜大事
オートミール食物繊維
朝ラー（朝ラーメン）うまいっ
朝定食コスパがすごい
今日一日のエンジンを
かけましょう(´ω｀)


忘れ物はないですか？

笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
ニコニコーーー
にこにこにぃーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう(*´ω｀*)


本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーり
摘み取って参りましょう


元気パワーー( 'ω' )
送りますっ･:*+.\(( °ω° ))/.:+



Have a niceday