おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


朝起きてすぐは
お布団の中で
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
女豹のポーズ＿／ー-___

歯磨きしながら
足首くるくるーー
踵の上げ下げーー
何かをしながら、

隙間時間に、

ゆるーーり

ゆるゆるーー
のびーー
まげーーー( 'ω' )

ストレッチをして

身体に目覚めの

サインを送りましょう

朝ごはんは
少しでも食べるのが
おすすめです
朝バナナ、
朝スムージー、
炊き立てご飯でおにぎり
出先のベーカリーで焼きたてパン
実家の朝ごはん最高and感謝
お車で移動の方は
空腹で気持ち悪くならない様
軽めで良いので
お腹に何か入れるのが
おすすめです
今日はおやすみという方は、

たっぷーり時間をかけた丁寧な

朝ごはんも良いですね

何処かに

美味しい物を食べに行くのも

良いですね(*´ー｀*)

パワーチャージをして、

脳内に目覚めのサインを

送りましょう

忘れ物はないですか？

笑顔の補充も

満タンに

あーいーうーえーおーー

にこにこにぃーーっと

口角を上げて

脳内に

幸福ホルモンを

送りましょう

本日も

あちらこちらに

舞っている

大なり小なりの

Happyを

たっぷーーり

摘み取って参りましょう

本日
お仕事の方も
お出かけの方も
お休みの方も
お時間、心に
余裕を持って
気をつけて
いってらっしゃいませ(´ω｀)