おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


朝起きてすぐは
のびますよーー( 'ω' )
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
ストレッチをして
身体をシャキッと
目覚めさせましょう
__/ー-___
女豹のポーズは
男性も背骨と股関節を
のびーー
のびーーー()۶


歯磨きしながら
何かをしながら
隙間時間に
ゆっくーーりと
のびーー
まげーーー
しゃきーーん(*´`*)


朝ごはんは
少しでも食べて
脳内の回転率を
アップするのが
おすすめです
朝バナナ、
野菜たっぷりお味噌汁、
カップスープ、←今日私これです
出来れば炭水化物も
おにぎり、
焼きたてパン(´ω｀)←血糖値急上昇に注意です
少しでも食べて
パワーアップ
して参りましょう


忘れ物はないですか？

笑顔の補充は忘れずに
あーいーうーえーおーー(*´ー｀*)
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう

本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーりと
摘み取って
参りましょう
(=´∀｀)人(´∀｀=)


今日も気をつけて
いってらっしゃいませ