おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


起きてすぐに
ゆっくーーり
のびーー
まげーーー
ストレッチをして
シャキーーン()۶
脳に目覚めのサインを

歯磨きしながら
足首くるくるーー
踵の上げ下げーー

何かをしながら、
隙間時間に
ゆるーーり
ゆるゆるーー
のびーー
まげーーー
シャキーーン( 'ω' )
脳内の回転率をアップして
参りましょう


朝ごはんは
少しでも食べて
パワーアップ
体内に目覚めのサインを
バナナ一本、
野菜たっぷりお味噌汁、
果物と野菜のスムージー
（セブンイレブンでは
ソイイチゴバナナが一番好きです）、
おにぎり一個、
通勤中にベーカリーで
焼きたてパンを
少しでも食べて、
体内に
自分は起きてるサインを
送りましょう


忘れ物はないですか？


笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーーー
ニコニコにぃーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう(´ω｀)


本日も
あちらこちらに
舞っている
大なり小なりの
Happyを
たっぷーーり
摘み取って
参りましょう

(･･)

気をつけて
いってらっしゃいませ