おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


なんだか、
台風の前の様な
ぬるーーい夜(*´ー｀*)
からの、
雨(*´-`)
お昼がピークが
雨風の強まるピーク
の様ですので
ご移動の際は
くれぐれも
気をつけて
ご移動下さいませ

気圧の変化に負けない様に
身体をほぐして免疫力を高めて
参りましょう


朝起きてすぐにお布団の中で
ゆっくーーりゆるゆるーー
のびーーまげーー
ストレッチ()۶
シャキーーンと朝を迎えましょう

お顔を洗ってにこにこ
ニィーーっと口角を上げて

身だしなみを整えながら、
歯磨きをしながら、
ながらストレッチ
隙間時間にも、
ゆるーーりゆるゆるーー
のびーーまげーー(´ω｀)
　

朝ごはんは少しでも食べて
脳内の回転率をアップ
させましょう
朝バナナ、
朝スムージー、
朝カレー、
野菜たっぷりお味噌汁とご飯、
おにぎりにぎにぎーー
少しでも食べるのが、
オススメです


忘れ物はないですか？


笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう


本日雨模様(*´-`)
道中気をつけて
いってらっしゃいませ