改めて

おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


起きてすぐに
ゆっくーーり
のびーーまげーー
ゆっくーーり
足首くるくるーー
ストレッチをして
身体を緩めて
シャキッとしましょう

お顔を洗って、
歯磨きをして、
朝シャンは更にシャキーン(･･)
と。なりますね

朝ごはん
他のものも食べますが、
私は朝一朝バナナ
少しでもエネルギーを、
補給するのが
オススメです
バナナ一本、
おにぎり一個、
スムージーもオススメです
私は本当は
毎日アサイーボウル
食べたいです(*´ω｀*)
通勤途中に
焼きたてパンも、良いですね
エネルギー補給して、
体内からシャキーーンと
目覚めを()۶

隙間時間、
何かをしながら、
ゆるーーり
ゆるゆるーー
のびーーまげーー
くるくるーーー
ストレッチをして、
シャキーン(о´∀`о)


笑顔の補充も忘れずに
あーいーうーえーおーー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう

疲れた時こそ口角を上げて
笑う門には福来る


本日も
たっぷーーりと
あちらこちらに舞っている
大なり小なりのHappyを
摘み取って参りましょう(*´ー｀*)


皆様にとって
充実した一日になります様

気をつけていってらっしゃいませ