改めて

おはようございます

お仕事の皆様も

お休みの皆様も

本日も一日

元気に参りましょう


朝ごはんは
少しでも
暖かくなってきたので
スムージーなども良いですね
エネルギー補給をして
体内のエンジンをかけていきましょう

隙間時間、
何かをしながら、
ゆるーりゆるゆるーー
ストレッチをして
シャキッと
私は時々
電車内で
体感トレーニングを
しています( 'ω' )


身だしなみを整えて
仕上げに
あーいーうーえーおー
にこにこニィーーっと
口角を上げて
脳内に幸福ホルモンを
送信しましょう(*´ー｀*)

皆様、
本日も
あちらこちらに
舞っている
Happyを
摘み取って参りましょう

道中くれぐれも気をつけて
お過ごし下さいませ